Comment adopter une nutrition minceur et anti-âge
Découvrez des articles, des recettes de jus de fruits et de légumes, des recettes de cuisine pour adopter une nutrition minceur et anti-âge. Vous perdrez du poids et vous conserverez votre capital jeunesse plus longtemps sainement et naturellement.
Jus bio brocoli et pommes
Je vous propose un jus vert, un Jus bio brocoli et pommes, agréable à boire et bénéfique pour votre santé. Je conseille d'associer le jus de brocoli à de la pomme, comme dans la recette, pour adoucir le goût fort du brocoli. On pourra réaliser du jus de brocoli avec...
Salade bio de quinoa aux châtaignes
J'ai découvert et testé cette salade bio de quinoa aux châtaignes à la Biocoop de ma ville où je fais régulièrement mes courses. Cette salade réalisée par un traiteur est vendue au détail, la trouvant délicieuse j'ai demandé les ingrédients de la recette à une...
Moelleux bio de carottes au curcuma
Découvrez des moelleux bio de carottes au curcuma Les jus sont excellents pour la santé, très faciles à digérer, ils apportent à l'organisme beaucoup de vitamines et de nutriments. Pour les personnes aux intestins fragiles ils sont vivement recommandés puisqu'ils sont...
Jus bio carottes pomme curcuma
J'ai réalisé une recette de jus bio carottes pomme curcuma que je vous fais partager. C'est un jus facile à réaliser, il est important d'utiliser des produits non traités ou bio pour de meilleurs effets sur la santé. Les jus permettent de booster notre énergie. ...
Salade bio de champignons au gomasio
Je vous fais découvrir une recette simple de salade bio de champignons au gomasio. C'est une recette facile à réaliser, elle est riche en vitamines et minéraux, et a pleins d'atouts pour la santé. Cette salade est idéale pour les régimes minceur et anti-âge. Les...
Jus bio détox et minceur
Ce jus bio détox et minceur est détoxifiant et sera un allié pour vos régimes minceur Les bienfaits de l’ananas pour un jus bio détox et minceur Le jus d'ananas contient de la broméline qui a des propriétés anti-inflammatoire et aide à l’élimination des graisses...
Pâte à crêpes bio sans gluten et sans lactose
J'ai réalisé cette recette avec le thermomix mais vous pouvez la réaliser avec un autre robot ou au mixer. Vous réaliserez 15 petites crêpes (de 20 cm de diamètre), voir aussi mon autre recette de pâte à crêpes sans gluten et sans lactose ici pour réaliser 25 crêpes....
Gomasio
Le gomasio est une recette facile et rapide à réaliser. J'ai réalisé la recette au thermomix, peut se faire au mortier ou avec un autre robot. Le gomasio c'est quoi ? C'est un condiment à base de graines de sésame, voir les bienfaits du sésame ici. Le gomasio est...
Purée bio de carottes au lait d’amande
Une délicieuse recette de purée bio de carottes au lait d'amande réalisée au thermomix. L'avantage de la cuisson au thermomix c'est la rapidité. Comment faire la recette de purée bio de carottes sans thermomix ? Vous pouvez cuire les carottes à la vapeur pendant 10...
Jus bio booster d’énergie
Pour ce jus booster d'énergie j'ai choisi l'ortie (on le trouve facilement en forêt, toutefois vous pouvez le remplacer par du persil qui est très riche en vitamine C mais aussi en fer). le citron et le kiwi. En période de grosse fatigue, vous pouvez également faire...
Salade bio de chou rouge aux graines germées
Voici une recette de salade bio excellente pour la santé, riche en vitamines et minéraux, idéale pour les régimes minceur et les régimes végétariens. Pour cette salade j'ai utilisé ma sauce vinaigrette à l'échalote voir ici j'ai ajouté des graines de lin broyées voir...
Comment faire son lait d’amande bio
Je vous propose une recette de lait d'amande bio très facile et très rapide à réaliser. Pour cela il faut un robot assez puissant, j'ai réalisé le lait d'amande bio au thermomix. Vous pouvez essayer de le faire avec un mixer, dans ce cas là, utilisez un contenant haut...
pavés de saumon et tagliatelles de légumes bio
Bienfait sur la santé de la recette de pavés de saumon et tagliatelles de légumes bio Cuit à la vapeur pour conserver au maximum les vitamines et les minéraux, idéale dans les régimes minceur, Le saumon est riche en oméga 3, recommandés pour une meilleure santé, Le...
Jus bio carottes fenouil pommes
Voilà un jus agréable à boire et bénéfique sur la santé, un jus doux pour vos intestins et qui vous donnera un joli teint. Les bienfaits principaux du jus bio carottes fenouil pommes Ce jus est riche en vitamines et minéraux, il est antioxydant, il améliore la...
Purée de Butternut bio sans lactose
Si vous aimez le goût particulier de la citrouille, découvrez cette recette de purée de butternut bio sans lactose, facile à réaliser et délicieuse.Purée de Butternut bio sans lactose - - courge Butternut (800 g environ), de lait de...
Jus bio betterave carottes raisin
Jus bio betterave carottes raisin Découvrez ce délicieux jus bio betterave carottes raisin qui est riche en vitamines et minéraux, renforce le système immunitaire, il est antioxydant et très énergisant. La betterave est riche en vitamines K, C, provitamine A, elle...
Crevettes épicées, riz et patate douce bio
La patate douce bio est un légume qu'on peut utiliser comme les pommes de terres, elles ont une saveur douce et légèrement sucrée. On peut même utiliser la patate douce bio en dessert voir recette ici. Réaliser une recette de crevettes épicées, riz et patate douce bio...
Jus bio ortie poivron raisin
Les jus bio sont bénéfiques pour la santé, voir les bienfaits des jus. J'ai réalisé un jus bio ortie poivron raisin, Il est revitalisant, antioxydant, bon pour la peau, les cheveux et les ongles, protecteur contre le cancer, stimulant et énergisant. Un très bon jus...
Taboulé bio à la semoule de riz
Une délicieuse entrée qui peut-être servie en plat unique le soir. Idéal pour les régimes minceurs.Taboulé à la semoule de riz - - concombre bio, tomates bio, maquereau (ou de sardine (facultatif)), quelques olives, vinaigrette...
Salade de concombre bio
Une entrée délicieuse avec des graines germées Le concombre est diurétique, c'est un aliment adapté aux régimes minceur. Les graines germées (voir article ici) apportent des vitamines et des minéraux, sont bonnes pour la santé. Une entrée idéale pour débuter un...
Jus bio de radis, pomme, oranges, carottes
Voici un jus vitaminé, énergisant, antioxydant, bon pour la peau, pour la digestion et bon pour l’hypercholestérolémie Le radis est riche est riche en vitamine C, apporte aussi de la vitamine B1, B2, B3, B9, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments :: calcium,...
Pois cassés bio à la ventrèche
Les pois cassés sont des légumineuses et sont considérés comme des féculents puisqu'ils sont riches en amidon. Ce sont des petits pois qui ont été séchés, ils ont un goût assez prononcé et sucré. Il est intéressant d'en consommer, ils cuisent vite et constituent un...
Mini-cakes orange amande patate douce
Des mini-cakes savoureux sans gluten, sans matière grasse et sans sucre ajoutés Une recette originale tirée du livre le régime anti-âge d'ELIZABETH-JONES que j'ai légèrement modifié. Dans cette recette j'y rajoute des pistoles de chocolat noir....
Nouilles de riz aux crevettes
Une délicieuse recette que j'ai revisitée, je l'ai découverte sur le livre 200 recettes sans gluten cliquez ici pour en savoir un peu plus.Nouilles de riz aux crevettes - - nouilles de riz, crevettes décortiquées, mini crevettes...
Jus bio de gingembre, carottes, pomme, orange, betterave
Ce jus est excellent pour la santé, anti-oxydant, très riches en vitamines, bon pour l’hypercholestérolémie, les rhumatismes, les maux d’estomac et c'est un allié contre le cancer. Le gingembre est riche en vitamines B3 contient aussi de la vitamine B1, B2, B5, B6,...
Velouté d’orties
le velouté d'orties est très économique, bonne pour la santé et très goûteuse.Velouté d’orties - - feuilles d'orties (ou de jeunes pousses), pommes de terre, oignon, carotte, bouillon bio, huile d'olive, eau, persillade...
Jus spiruline pommes fenouil bio
Les bienfaits du jus de spiruline Ce jus est anti-oxydant, source de vitamines, minéraux et oligo-éléments pour une bonne énergie, bon pour la digestion, bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles. Les bienfaits du jus de spiruline Excellente source de...
Jus bio fenouil orange betterave carottes
C'est un jus riche en vitamines C et provitamine A entre autres, qui vous donnera bonne mine et énergie, un bon complément pour votre santé. Le fenouil est pourvu en vitamines C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, provitamine A, Sels minéraux et oligo-éléments : riche en...
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