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Faites rimer bio avec plaisirs
Les plaisirs de la vie, les plaisirs d’un épanouissement personnel sans cesse renouvelé.
Consommer bio ou naturel peut être à la portée de tous sans être hors de prix, et je vais vous y aider.
Profitez 100% bio
Même si ce n’est pas toujours facile, je veux vous transmettre des conseils pour une consommation plus naturelle et bannir tout ce qui peut être nuisible à votre santé.
Votre source d’inspiration
pour vous qui souhaitez une meilleure qualité de vie, prenez soin de votre corps, de votre santé et de votre bien-être de manière naturelle.
Apprenez à être bio dans tous les aspects de votre vie.
Alimentation
Découvrez une alimentation naturelle, saine et une nutrition anti-âge, pour un meilleur équilibre alimentaire. Avec des conseils, des recettes, pour rester jeune, mince, afin d’avoir la forme et la santé.
Beauté
Les conseils pour une beauté au naturel, fabriquez vos cosmétiques et utilisez des produits de beauté pour prendre soin de vous naturellement. Prenez soin de votre peau pour rester jeune et avoir bonne mine.
Bien-être
Apprenez à utiliser les compléments alimentaires, les huiles essentielles, les tisanes indispensables à votre bien-être et découvrez les bienfaits des fruits et légumes. Des atouts indispensables pour rester en bonne santé et préserver son capital jeunesse.
Les bienfaits des soupes
Comme vous le savez, pour les personnes qui me suivent, je suis une adepte de jus de légumes et de fruits faits maison mais je suis aussi une inconditionnelle des soupes. Les bienfaits des soupes de légumes sur la santé sont multiples, je vous dis tout dans cet...
La détox après les fêtes : bonne ou mauvaise idée ?
Après les fêtes, elle est à la une de tous les magazines et fait parler d’elle de plus en plus à la télévision : la detox. Ce serait LA solution magique et unique pour certains quand d’autres la critiquent obstinément. Vous ne savez plus quoi penser ? La détox après...
Mes 9 astuces nutrition pour bien passer les fêtes
Si Noël est tant attendue par les enfants, elle est une période parfois redoutée par les plus grands. On sait combien les tables sont copieusement garnie à ce moment de l’année. Nous sommes heureux de retrouver notre famille et nos amis et nous mangeons parfois sans...
Comment bien choisir ses graisses ?
Les graisses sont souvent diabolisées. Il faudrait éviter d’en manger sous peine de prendre du poids et développer des maladies cardiovasculaires. En effet, chaque gramme de lipide représente deux fois plus de calories que les protéines et les glucides. Seulement,...
Comment soulager les symptômes de la ménopause naturellement ?
Certaines femmes traversent souvent l’arrivée de la ménopause de manière négative. Ses effets secondaires peuvent être déstabilisants et décourageants. C’est tout à fait normal. C’est une étape transitoire où de nombreux changements d’ordre biologique se produisent....
Les différentes causes de la prise de poids
La prise de poids est un véritable fléau moderne, quel que soit l’âge et le sexe d’une personne. Le surpoids ou l’obésité peuvent non seulement avoir un impact sur la santé mais aussi sur le moral. Et plus on prend de poids, plus on est démoralisés, et plus on a envie...
Comment bien manger pour bien vieillir ? | Mes 4 conseils
Vous voulez conserver une bonne santé le plus longtemps possible pour profiter pleinement de la vie et de vos proches ? Vous avez un formidable pouvoir d’action : votre alimentation. En effet, ce que vous mettez dans votre assiette conditionne votre état de forme....
Les propriétés anti-âge des hydrolats pour la peau
Connaissez-vous les hydrolats ? Branche de l’aromathérapie, l’hydrolathérapie a l’avantage d’être beaucoup plus douce que les huiles essentielles. En effet, celles-ci sont à manier avec beaucoup de précautions et comportent de nombreuses contre-indications, notamment...
L’impact des hormones sur le poids
Ah le poids, ces maudits kilos qui peuvent empoisonner toute une vie. On a beau avoir une alimentation saine, parfois la balance ne suit pas. Et au fil des mois, on se sent de moins en moins à l’aise dans nos vêtements. Mais alors si ce n’est pas le contenu de...
Pourquoi manger des algues ? | 9 bienfaits pour la santé
Vertes, brunes ou rouges, les algues sont de véritables superaliments qui apportent une très grande quantité de nutriments à notre organisme. On trouve les algues de mer, comme le Wakame, la nori, la dulse et les algues d’eau douce, comme la spiruline (voir les...