Jus bio betterave carottes raisin
Découvrez ce délicieux jus bio betterave carottes raisin qui est riche en vitamines et minéraux, renforce le système immunitaire, il est antioxydant et très énergisant.
La betterave est riche en vitamines K, C, provitamine A, elle apporte également de la vitamine : B1, B2, B3, B5, B6, B9. En sels minéraux et oligo–éléments : magnésium, fer, cuivre, phosphore, potassium, sodium, zinc, manganèse.
La carotte est très riche en provitamine A, elle est source également de vitamines C, E, K et toutes les vitamines du groupe B sauf la B12. En sels minéraux et oligo-éléments : potassium, calcium, magnésium, phosphore, sodium.
Le raisin est riche en vitamine en C, K, E, provitamine A, mais aussi en vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, En sels minéraux et oligo-éléments : potassium, phosphore, magnésium, calcium, fer, manganèse, cuivre, et zinc.
Vous pouvez boire le jus bio betterave carottes raisin avant les repas en guise d’apéritif.
Si vous souhaitez aller plus loin, je vous donne les références des livres qui m’ont aidés à réaliser cet article, que vous trouverez sur mon partenaire amazon (cliquez sur l’image si vous souhaitez commander).
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- Utilisez des végétaux bio ou sans traitements, que vous aurez lavés ou brossés éventuellement. Surtout n'épluchez pas vos légumes afin de garder un maximum de vitamines.
- Coupez en bâtonnets ou en morceaux vos fruits et légumes et les passer dans l’extracteur de jus, (ou à défaut dans une centrifugeuse).
- Filtrer le jus si vous le souhaitez et dégustez sans attendre. Ce jus bio betterave carottes raisin est délicieux, doux et sucré.
Bonjour Michèle,
Je dois avouer que je n’aime pas trop utiliser la betterave dans mes jus, car je trouve que son arôme camoufle le goût des autres ingrédients. Ce matin, en voyant ceci sur Facebook, ja’i décidé de tenter le coup. J’ai un énorme sac de betterave qui n’attend que moi!
J’ai bu le jus d’un trait! J’ai vraiment beaucoup aimé! Super recette et peu d’ingrédients. Habituellement, j’utilise plus de 4 ingrédients et je trouve que ça devient lourd à faire tous les matins. Mais celle-ci est parfaite!
Merci,
Sandra xo
Bonjour Sandra,
Merci pour ton partage, il est vrai que la betterave a un goût assez prononcé.
La betterave a beaucoup de vertus intéressantes sur la santé, il ne faut pas en mettre une grosse quantité pour ne pas avoir un goût trop fort.
Le raisin et la carotte donne ce jus très goûteux et agréable.
Bravo d’avoir retenter l’expérience de la betterave dans un jus.
Amicalement
Michèle