Comment adopter une nutrition minceur et anti-âge
Découvrez des articles, des recettes de jus de fruits et de légumes, des recettes de cuisine pour adopter une nutrition minceur et anti-âge. Vous perdrez du poids et vous conserverez votre capital jeunesse plus longtemps sainement et naturellement.
Bisque de crevettes
J'ai adapté cette recette du livre "à table avec Thermomix"Bisque de crevettes - Elle est délicieuse et simple à réaliser. - crevettes entières, crevettes décortiquées (pour la décoration),...
Salade d’endive bio vitaminée
Voici une entrée délicieuse, bonne pour la santé et les régimes minceur. Elle est composée de noix riches en oméga 3, de graines germées (voir mon article) pour son apport important de vitamines et de protéines, de graines de sésames pour leurs vertus antioxydantes, ...
Ma vinaigrette bio à l’échalote
C’est une recette ultra simple, mais qui plait, je la publie en pensant à Alexane qui ne cesse de me dire qu'elle adore ma sauce vinaigrette. J’utilise de l’huile de colza qui est riche en vitamine E et contient des omégas 3, par contre elle n’est pas conseillée pour...
Queue de lotte à la vanille et lait de coco
Une délicieuse recette de poisson sans lactose, à intégrer dans un régime minceur.Queue de lotte à la vanille et lait de coco - - queue de lotte, échalotes, lait de coco, huile d'olive, curcuma frais râpé ( à...
Jus bio graines germées, pommes, oranges
Je vous présente dans cet article un jus bio de graines germées, pommes et oranges, riche en vitamines et minéraux et excellent pour votre santé. Ce jus est antioxydant, riche en vitamines C, aide à diminuer le taux de cholestérol, il renforce le système immunitaire...
Les bienfaits des jus de fruits et légumes frais
Découvrez les bienfaits des jus de fruits et légumes frais Les jus de fruits et légumes sont un allié précieux pour garder la ligne, avoir une meilleure santé et retarder les effets du vieillissement Afin de bénéficier des bienfaits des jus de fruits et...
Crêpes sans gluten et sans lactose
La chandeleur se fête le 2 février, la tradition veut qu'on mange des crêpes, ce jour-là. A cette occasion je vous propose une recette sans gluten et sans lactose.Crêpes sans gluten et sans lactose - - farine de riz, farine de...
Spéculoos sans gluten et sans lactose
Voici ma version personnelle de recette de Spéculoos, bien évidemment elle diffère de la recette originale, mais celle-ci est sans gluten et sans lactose. Dans toutes mes recettes j'allège l'apport de sucre car je trouve que le dosage donné dans beaucoup de recettes...
Jus bio d’ananas et pommes
Ce jus est détoxifiant, bon pour la digestion, riche en vitamine C, permet de renforcer le système immunitaire. L’ananas est riche en vitamine C est source aussi de vitamines : provitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, K. Sels minéraux et oligo-éléments : potassium,...
Tarte poireaux et saumon fumé sans gluten
Le poireau se marie très bien avec le saumon fumé, c'est une délicieuse recette. Vous pouvez la servir en entrée (en faisant éventuellement des plus petites parts), ou en plat principal accompagnée d'un peu de riz pour le midi et pour un repas du soir on pourra la...
Velouté de légumes bio
Un délicieux velouté simple à réaliserVelouté de légumes bio - - poireaux (non traités ou bio), carottes (non traitées ou bio), pommes de terre (non traitées ou bio), citrouille (non traitée ou bio),...
Jus bio de fenouil orange pommes citron
Un délicieux jus anti-fatigue, riche en vitamines et bon pour l'hypercholestérolémie Le fenouil est pourvu en vitamines C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, provitamine A, Sels minéraux et oligo-éléments : riche en calcium et en fer, source aussi de magnésium, phosphore,...
Jus bio de radis blanc, carottes, pommes et persil
Un agréable jus, riche en vitamines, bon pour les intestins, le foie, la circulation sanguine et l'hypercholestérolémie. Le radis blanc est riche en vitamine C, apporte aussi de la vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, K. Sels minéraux et oligo-éléments : calcium, fer,...
Soupe bio à la tomate aux vermicelles de riz
Une soupe délicieuse et simple à préparer, aux vermicelles sans glutenSoupe à la tomate aux vermicelles de riz - - oignon, pulpe de tomates bio (ou 4 tomates bien mûres selon la saison), vermicelle de riz, eau, bouillon bio,...
jus bio pommes kiwis fenouil
Un jus original riche en vitamine C, redynamisant, antioxydant, et bon pour la peau. La pomme est surtout riche en vitamine C, mais apporte aussi d'autres vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K, provitamine A. Sels minéraux : calcium, fer, potassium, sodium,...
Pain au noix sans gluten bio
Voici une recette délicieuse que j'adore, amateur de sarrasin vous allez l'adopter. C'est une recette que j'ai découverte sur le livre le régime anti-âge d'ELIZABETH-JONES et je l'ai adapté en version sans gluten en remplaçant la farine de Kamut par de la farine de...
Jus bio betterave carottes pommes poire
Un jus savoureux bon pour la santé, pour l'hypercholestérolémie et riches en vitamines La pomme est surtout riche en vitamine C, mais apporte aussi d’autres vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments : calcium, fer,...
Jus bio carottes pommes orange
Un délicieux jus bio bonne mine La pomme est surtout riche en vitamine C, mais apporte aussi d’autres vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments : calcium, fer, potassium, phosphore, sodium, pectine, zinc, cuivre,...
Le régime anti-âge d’Elizabeth PEYTON-JONES
C’est un livre pour booster son capital jeunesse, rajeunir grâce à une alimentation plus saine. Il permet d’identifier les aliments antioxydants, alcalinisants, anti-inflammatoires et détoxyfiants. L‘ouvrage propose en outre un programme à suivre comprenant des...
Mendiants aux noix amandes raisins secs
Je suis gourmande de chocolat et je vais vous faire part d'une recette facile à réaliser, pour déguster de délicieux mendiants aux noix amandes raisins secs. Mendiants aux noix amandes raisins secs - De délicieux chocolats aux fruits...
Velouté aux champignons bio
Dégustez une délicieuse soupe, très simple à réaliser. Velouté aux champignons bio - Un délicieux velouté de champignons - champignons de Paris frais (bio), bouillon de légumes (bio), crème de soja (bio),...
Jus bio de raisin pomme pourpier citron
Un jus original riche en oméga 3, pleins de vitamines, bon pour la santé et les problèmes d'hyper-cholestérolémie. Le raisin est riche en vitamine A, E, C, K, mais aussi en vitamines : B1, B2, B3, B5,B6, B9, B12, Sels minéraux et oligo-éléments : potassium,...
Jus bio raisin carottes poivron citron
Un jus riche en vitamine C et A, bon pour les problèmes d’hypercholestérolémie. Le raisin est riche en vitamine en C, K, E, provitamine A, mais aussi en vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, Sels minéraux et oligo-éléments : potassium, phosphore, magnésium,...
Jus bio de pommes raisin fenouil citron
Un jus fruité et sucré riche en vitamines C, E,en fer, calcium, anti-oxydant, bon pour l'hyper-cholestérolémie. Le raisin est riche en vitamine A, E, C, K, mais aussi en vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, Sels minéraux et oligo-éléments : potassium, phosphore, ...
Jus bio de chou rouge pomme poire raisin
Ce jus vitaminé est riche en vitamine C, il est excellent pour la santé et conseillé dans la prévention des cancers. Le raisin est riche en vitamine A, E, C, K, mais aussi en vitamines : B1, B2, B3, B5,B6, B9, B12, Sels minéraux et oligo-éléments : potassium,...
Jus bio de poivron poires raisin
Un agréable jus bon pour la santé, riches en vitamines C, qui booste le système immunitaire. La poire est riche en vitamine C et contient aussi de la vitamine E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments : phosphore, potassium, calcium,...
Jus bio poires pomme raisin persil
Un délicieux jus riche en vitamine C, renforce le système immunitaire et bon pour les problèmes d'hyper-cholestérolémie. La poire est riche en vitamine C et contient aussi de la vitamine E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments :...
Jus bio pomme raisin pissenlit
Voici un jus riche en vitamines, énergisant, diurétique, bon pour la digestion. La pomme est surtout riche en vitamine C, mais apporte aussi d’autres vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments : calcium, fer, potassium,...
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