C’est un livre pour booster son capital jeunesse, rajeunir grâce à une alimentation plus saine.
Il permet d’identifier les aliments antioxydants, alcalinisants, anti-inflammatoires et détoxyfiants.
L‘ouvrage propose en outre un programme à suivre comprenant des tests pour vérifier les progrès réalisés.
Il est complété par 70 recettes originales, sans sucre ajouté, sans gluten ou pauvre en gluten.
Il est plein d’astuces et d’idées pour rester jeunes, c’est un livre coloré qu’on a plaisir à feuilleter.
J’aime beaucoup ce livre, j’ai déjà réalisé plusieurs recettes que j’ai adoptées, mes préférées le pain aux noix (sans gluten), le cake orange amande et patate douce que j’ai fait dans plusieurs versions
Le prix reste abordable surtout que ce livre reste unique, c’est une mine d’or à exploiter, indispensable à avoir dans sa bibliothèque.
Au sommaire vous trouverez :
– les 5 processus qui vous font vieillir
– les 5 aliments accélérateurs du vieillissement
– les 5 meilleurs aliments anti-âge
– suivez vos progrès
– la détox
– le programme alimentaire (+ recettes)
– rajeunir pour la vie
