Voilà un jus agréable à boire et bénéfique sur la santé, un jus doux pour vos intestins et qui vous donnera un joli teint.
Les bienfaits principaux du jus bio carottes fenouil pommes
Ce jus est riche en vitamines et minéraux, il est antioxydant, il améliore la vue et il est bon pour la peau, ce jus est un bon diurétique, il aide à éliminer, ce jus est bénéfique pour les intestins,
La carotte
La carotte est très riche en provitamine A, elle est source également de vitamines C, E, K et toutes les vitamines du groupe B sauf la B12. Sels minéraux et oligo-éléments : potassium, calcium, magnésium, phosphore, sodium.
Le fenouil
Le fenouil est pourvu en vitamines C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, provitamine A, Sels minéraux et oligo-éléments : riche en calcium et en fer, source aussi de magnésium, phosphore, potassium, calcium, sodium, fer, manganèse, cuivre, zinc, iode.
La pomme
La pomme est surtout riche en vitamine C, mais apporte aussi d’autres vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments : calcium, fer, potassium, phosphore, sodium, pectine, zinc, cuivre, manganèse, sélénium, iode.
Vous souhaitez en savoir davantage sur la pomme, voir l’article ici.
Si vous souhaitez aller plus loin, je vous donne les références des livres qui m’ont aidés à réaliser cet article, que vous trouverez sur mon partenaire amazon (cliquez sur l’image si vous souhaitez commander).
 |
 |
 |
 |
- Utilisez des végétaux bio ou sans traitements, que vous aurez lavés ou brossés éventuellement. Surtout n'épluchez pas vos fruits et légumes afin de garder un maximum de vitamines, enlever vos pépins de pommes.
- Coupez en bâtonnets ou en morceaux vos fruits et légumes et les passer dans l’extracteur de jus, (ou à défaut dans une centrifugeuse). Ce jus est très agréable, doux et sucré.
