Les compléments alimentaires naturels
Les bienfaits de la spiruline
Pourquoi j'utilise la spiruline Cela fait plus de 4 ans que je consomme de la spiruline en complément alimentaire et j’en suis très satisfaite, c’est pour moi un excellent complément en fer où j’avais auparavant des taux très bas, et aussi un bon complément en calcium...
Velouté de légumes bio
Un délicieux velouté simple à réaliserVelouté de légumes bio - - poireaux (non traités ou bio), carottes (non traitées ou bio), pommes de terre (non traitées ou bio), citrouille (non traitée ou bio),...
Huile de massage bio aux huiles essentielles
Les massages apportent beaucoup de bienfaits, c'est toujours un moment agréable, cela fait du bien au corps mais aussi à l'esprit. Ne vous en privez pas, réalisez votre huile de massage bio vous-même. Les bienfaits d'une huile de massage bio aux huiles essentielles...
Jus bio de fenouil orange pommes citron
Un délicieux jus anti-fatigue, riche en vitamines et bon pour l'hypercholestérolémie Le fenouil est pourvu en vitamines C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, provitamine A, Sels minéraux et oligo-éléments : riche en calcium et en fer, source aussi de magnésium, phosphore,...
Jus bio de radis blanc, carottes, pommes et persil
Un agréable jus, riche en vitamines, bon pour les intestins, le foie, la circulation sanguine et l'hypercholestérolémie. Le radis blanc est riche en vitamine C, apporte aussi de la vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, K. Sels minéraux et oligo-éléments : calcium, fer,...
Macérât huileux bio d’écorces d’orange et citron
En hiver c'est la saison des agrumes, on trouve des oranges, des citrons, des pamplemousses, des mandarines, des clémentines etc... A travers cette vidéo et cet article, je vous donne une idée écologique et économique d'utiliser vos écorces d'agrumes. J'ai utilisé le...
Soupe bio à la tomate aux vermicelles de riz
Une soupe délicieuse et simple à préparer, aux vermicelles sans glutenSoupe à la tomate aux vermicelles de riz - - oignon, pulpe de tomates bio (ou 4 tomates bien mûres selon la saison), vermicelle de riz, eau, bouillon bio,...
jus bio pommes kiwis fenouil
Un jus original riche en vitamine C, redynamisant, antioxydant, et bon pour la peau. La pomme est surtout riche en vitamine C, mais apporte aussi d'autres vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K, provitamine A. Sels minéraux : calcium, fer, potassium, sodium,...
La propolis et ses bienfaits
La propolis est principalement constituée de cire, de pollen, de résine, d’huiles essentielles. Elle contient des lipides, des acides gras et des flavonoïdes. Sa composition est très variable puisqu’elle dépend en partie des végétaux visités par les abeilles....
Pain au noix sans gluten bio
Voici une recette délicieuse que j'adore, amateur de sarrasin vous allez l'adopter. C'est une recette que j'ai découverte sur le livre le régime anti-âge d'ELIZABETH-JONES et je l'ai adapté en version sans gluten en remplaçant la farine de Kamut par de la farine de...
Jus bio betterave carottes pommes poire
Un jus savoureux bon pour la santé, pour l'hypercholestérolémie et riches en vitamines La pomme est surtout riche en vitamine C, mais apporte aussi d’autres vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments : calcium, fer,...
ABC de l’herboristerie familiale de Thierry FOLLIARD
Ce livre de 490 pages est riche en conseils pour apporter bien-être et une meilleure santé. Il référence 300 plantes avec pour chacune ses principes actifs, ses propriétés, les contres-indications et les modes de préparation. Vous découvrirez aussi les propriétés de...
Jus bio carottes pommes orange
Un délicieux jus bio bonne mine La pomme est surtout riche en vitamine C, mais apporte aussi d’autres vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments : calcium, fer, potassium, phosphore, sodium, pectine, zinc, cuivre,...
Les 10 bienfaits principaux du citron bio sur la santé
Le citron est un agrume qui présente de nombreuses vertus très intéressantes pour la santé. Ce fruit du citronnier (citrus limon) est disponible toute l'année pour notre plus grand plaisir, même si sa pleine saison se situe entre juin et septembre. Il est originaire...
Le régime anti-âge d’Elizabeth PEYTON-JONES
C’est un livre pour booster son capital jeunesse, rajeunir grâce à une alimentation plus saine. Il permet d’identifier les aliments antioxydants, alcalinisants, anti-inflammatoires et détoxyfiants. L‘ouvrage propose en outre un programme à suivre comprenant des...
Mendiants aux noix amandes raisins secs
Je suis gourmande de chocolat et je vais vous faire part d'une recette facile à réaliser, pour déguster de délicieux mendiants aux noix amandes raisins secs. Mendiants aux noix amandes raisins secs - De délicieux chocolats aux fruits...
Macérât huileux bio à la fleur de souci (calendula)
Le souci (Calendula officinalis) a des propriétés anti-inflammatoire, cicatrisante, émolliente. En usage externe le macérât de fleur de souci est indiqué pour les brulures, les plaies, engelures, ulcères, impétigo,, furoncles (se référer à ABC de l’herboristerie...
Velouté aux champignons bio
Dégustez une délicieuse soupe, très simple à réaliser. Velouté aux champignons bio - Un délicieux velouté de champignons - champignons de Paris frais (bio), bouillon de légumes (bio), crème de soja (bio),...
Sérum anti-tâches bio visage et mains
Avec le soleil et l’âge apparaissent quelques tâches disgracieuses le plus souvent sur les mains, sur le visage et le cou qui sont les parties les plus exposées. Je vous propose un soin très simple à réaliser qui permet d’atténuer les tâches de vieillesse et de...
Jus bio de raisin pomme pourpier citron
Un jus original riche en oméga 3, pleins de vitamines, bon pour la santé et les problèmes d'hyper-cholestérolémie. Le raisin est riche en vitamine A, E, C, K, mais aussi en vitamines : B1, B2, B3, B5,B6, B9, B12, Sels minéraux et oligo-éléments : potassium,...
Baume bio pour les mains sèches et abimées
A la base j’ai élaboré ce baume pour une amie, qui se plaignait d’avoir les mains sèches et crevassées. Après quelques jours d’applications ce baume réparateur lui a apporté efficacité et soulagement. Réaliser un baume pour les mains sèches et abîmées est vraiment...
Jus bio raisin carottes poivron citron
Un jus riche en vitamine C et A, bon pour les problèmes d’hypercholestérolémie. Le raisin est riche en vitamine en C, K, E, provitamine A, mais aussi en vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, Sels minéraux et oligo-éléments : potassium, phosphore, magnésium,...
Coloration végétale au henné
J’utilise le henné depuis des années maintenant. Jeune j’avais les cheveux châtain clair une fois adulte mes cheveux sont passés au châtain. Avec l’arrivée des cheveux blancs, ne souhaitant pas faire de coloration chimique je me suis tournée vers le henné. Je vous...
Jus bio de pommes raisin fenouil citron
Un jus fruité et sucré riche en vitamines C, E,en fer, calcium, anti-oxydant, bon pour l'hyper-cholestérolémie. Le raisin est riche en vitamine A, E, C, K, mais aussi en vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, Sels minéraux et oligo-éléments : potassium, phosphore, ...
Précautions d’emploi des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont très puissantes Attention aux huiles essentielles que vous utilisez, elles sont très puissantes, ce sont des produits très concentrés, (à titre d’exemple, il faut savoir que pour obtenir environ 1 litre d’huile essentielle de clou de...
Jus bio de chou rouge pomme poire raisin
Ce jus vitaminé est riche en vitamine C, il est excellent pour la santé et conseillé dans la prévention des cancers. Le raisin est riche en vitamine A, E, C, K, mais aussi en vitamines : B1, B2, B3, B5,B6, B9, B12, Sels minéraux et oligo-éléments : potassium,...
Jus bio de poivron poires raisin
Un agréable jus bon pour la santé, riches en vitamines C, qui booste le système immunitaire. La poire est riche en vitamine C et contient aussi de la vitamine E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments : phosphore, potassium, calcium,...
Jus bio poires pomme raisin persil
Un délicieux jus riche en vitamine C, renforce le système immunitaire et bon pour les problèmes d'hyper-cholestérolémie. La poire est riche en vitamine C et contient aussi de la vitamine E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments :...
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