La propolis est principalement constituée de cire, de pollen, de résine, d’huiles essentielles. Elle contient des lipides, des acides gras et des flavonoïdes. Sa composition est très variable puisqu’elle dépend en partie des végétaux visités par les abeilles. Découvrez cet article sur la propolis et ses bienfaits sur la santé.
Connaissez-vous la propolis ?
Cette résine végétale est sécrétée par les bourgeons de certains arbres. Les abeilles la prélèvent avec leurs mandibules, la malaxent avec de la salive puis la transportent dans les poils de leurs pattes, elles l’utilisent pour colmater les fissures de la ruche afin de se protéger du froid et de l’humidité, pour embaumer les intrus qui s’introduisent dans la ruche comme les mulots, souris etc., et aussi pour assainir et lutter contre les parasites, les bactéries et les champignons.
Les propriétés de la propolis
Connue depuis l’antiquité pour ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes. Elle a aussi des qualités analgésiques, anesthésiques, anti-inflammatoires, fongicides, immunostimulantes, antioxydantes et antibiotiques naturelles.
Les bienfaits sur la santé
La propolis aide à renforcer les défenses de l’organisme, c’est un très bon remède contre les maux de l’hiver (rhume, rhinite, grippe, angine…).
Elle permet aussi de traiter certaines affections cutanées en favorisant la cicatrisation (blessures, brulures, crevasses, acné…).
Elle aide à soulager une cystite par son côté anti-infectieux et anti-inflammatoire, et outre ses bienfaits dans les problèmes urinaires elle est efficace sur le plan gynécologique également (mycoses).
Elle est conseillée dans certains troubles digestifs (lutte contre les parasites intestinaux, après une gastro, elle aide à rééquilibre la flore intestinale).
Elle soulage les rhumatismes et les douleurs articulaires par ses propriétés anti-inflammatoires.
Elle est intéressante pour les affections buccales comme les aphtes, donne une bonne haleine.
Par ses propriétés antioxydantes elle retarde le vieillissement des cellules.
Sous quelle forme on trouve la propolis
On la trouve en sirop, gomme à mâcher ou bonbon, gélule, spray et en teinture alcoolique.
Comment l’utiliser ?
- par cure avant l’hiver si on souhaite renforcer le système immunitaire, on peut prendre 3 à 5 gélules par jour sur 1 à 2 mois, par teinture alcoolique 5 à 6 gouttes 2 fois par jour dilué dans une tisane ou dans une cuillère à café de miel ce qui en renforcera les bienfaits.
- Si la gorge gratte ou si elle est enflammée le spray est le mieux adapté, également pour les aphtes, faire 1 à 2 pulvérisations 3 fois par jour.
- Pour l’usage externe (problèmes de peaux, articulaires ou rhumatismes) ajoutez quelques gouttes de propolis dans de l’huile végétale, ou dans de l’argile en ajoutant éventuellement du miel et l’utiliser 2 à 3 fois par jour sur les parties à traiter.
- Concernant les problèmes digestifs, gynécologiques et urinaires prenez 2 gélules 2 à 3 fois par jour ou de la teinture alcoolique 5 à 6 gouttes 3 fois par jour, à prendre sur 5 à 10 jours, en association avec un traitement médical si vous en avez un enfin d’aider l’organisme à mieux se réparer.
- Pour la teinture alcoolique vous pouvez verser les gouttes dans un jus, une tisane ou dans une cuillère à café de miel.
Je l’utilise régulièrement pour combattre mes cystites, lors de périodes de fatigue et je fais une cure d’1 mois avant l’hiver afin de renforcer mon système immunitaire, et je suis très rarement enrhumée.
Cependant il est conseillé de demander l’avis d’un médecin, pharmacien ou thérapeute avant d’entreprendre une cure de propolis.
Où choisir la propolis
Il faut bien choisir sa propolis, l’idéal est de l’acheter chez un apiculteur pour la teinture alcoolique, la gomme ou bonbon, pour le spray, les gélules ou autres les prendre bio (en magasins bio ou sites internet, Vous pouvez la commander sur MondeBio en cliquant ici).
Attention : la teinture alcoolique tâche (éviter de faire tomber une goutte sur votre plan de travail).
Est-ce que vous utilisez la propolis ? faites nous partager vos expériences.
