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Faites rimer bio avec plaisirs
Les plaisirs de la vie, les plaisirs d’un épanouissement personnel sans cesse renouvelé.
Consommer bio ou naturel peut être à la portée de tous sans être hors de prix, et je vais vous y aider.
Profitez 100% bio
Même si ce n’est pas toujours facile, je veux vous transmettre des conseils pour une consommation plus naturelle et bannir tout ce qui peut être nuisible à votre santé.
Votre source d’inspiration
pour vous qui souhaitez une meilleure qualité de vie, prenez soin de votre corps, de votre santé et de votre bien-être de manière naturelle.
Apprenez à être bio dans tous les aspects de votre vie.
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Rajeunir avec une cure de jus anti-âge
il est tout à fait possible de
retarder les effets du vieillissement,
se sentir plus jeune
et surtout rester en forme et en bonne santé
Alimentation
Découvrez une alimentation naturelle, saine et une nutrition anti-âge, pour un meilleur équilibre alimentaire. Avec des conseils, des recettes, pour rester jeune, mince, afin d’avoir la forme et la santé.
Beauté
Les conseils pour une beauté au naturel, fabriquez vos cosmétiques et utilisez des produits de beauté pour prendre soin de vous naturellement. Prenez soin de votre peau pour rester jeune et avoir bonne mine.
Bien-être
Apprenez à utiliser les compléments alimentaires, les huiles essentielles, les tisanes indispensables à votre bien-être et découvrez les bienfaits des fruits et légumes. Des atouts indispensables pour rester en bonne santé et préserver son capital jeunesse.
Pourquoi est-on accro au sucre ?
Ah le sucre… synonyme de tellement de plaisirs gustatifs et de moments de convivialité partagés ! Il est présent partout, même à notre insu, aussi bien dans les aliments sucrés que… salés. Tout au long de notre vie, il constitue une récompense. Petit lorsqu’on tombe,...
Quels sont les meilleurs sucres à privilégier pour la santé ?
Le sucre, quelle histoire ! Adoré et adulé par certains, diabolisé par d’autres, vous ne savez plus trop quoi penser. D'autant que les enfants en consomment des quantités importantes. Les récompenses reçues dans l’enfance ou les réconforts sont presque toujours...
Salade anti-âge pour une bonne santé
Pour mes repas le midi, j'aime bien commencer par une salade. Mes entrées sont toujours copieuses et je les agrémentent de façon à ce qu'elles soient riches en vitamines et en anti-oxydants. Je vous propose une délicieuse salade anti-âge pour une bonne santé. J'y ai...
Super Aliments Anti-Age : Top 10
Je vous propose une sélection de Super Aliments Anti-Age. L'alimentation a un rôle très important sur notre santé et elle peut même agir sur les effets du vieillissement. Pour cela il est important de faire attention à ce que l'on mange et à ce que l'on boit...
Purée de potimarron à la coco
C'est la période des citrouilles, potiron et potimarron. Dans mon jardin potager j'ai cultivé des potimarrons et des butternuts, et j'adore les cuisiner. Ces légumes qui agrémentent délicieusement mes soupes sont également exquis en purée, Je vous propose ma recette...
Jus bio courgette carottes pêches
C'est l'été, et au jardin j'ai récolté beaucoup de pêches mais aussi des courgettes, ce qui m'a donné l'idée de réaliser ce jus bio courgette carottes pêches, j'y ai ajouté également un citron pour le booster en vitamines en C. Je vous partage ma recette et les...
Smoothie bio banane pêche
Suite à une bonne récolte de pêche et à des bananes trop mûres, j'ai eu l'idée de réaliser un délicieux smoothie bio banane pêche. Afin d'optimiser les atouts santé de ce smoothie bio, j'ai ajouté des graines de chia, du lait de coco et de l'extrait de vanille. Les...
Les bienfaits du millet
Connaissez-vous le millet ? Dans cet article je vous parle du millet, une céréale peu connue que l'on retrouve à l'honneur. Je vous partage également les bienfaits du millet pour votre santé. Un peu d’histoire sur le millet Le millet est cultivé en Asie et en Afrique...
Smoothie douceur fruitée
Je réalise principalement des jus mais j'aime bien aussi déguster des smoothies. Je vous propose une recette de smoothie douceur fruitée, facile à réaliser et agréable à déguster. Les smoothies ont des textures plus épaisses. ils sont plus consistants et il ne faut...
