Les jus sont riches en vitamines et minéraux, ils sont antioxydants et bons pour la santé. Je vous propose un jus bio santé et plantes, il sera excellent pour ralentir les effets du vieillissement. Le jus de plantes médicinales a des propriétés très intéressantes pour booster son immunité. Je vous fais découvrir les bienfaits de ce jus.
Le jus bio de betterave : un bon anti-âge
La betterave est riche en vitamines K, C, provitamine A, elle apporte également de la vitamine : B1, B2, B3, B5, B6, B9. Sels minéraux et oligo-éléments : magnésium, fer, cuivre, phosphore, potassium, sodium, zinc, manganèse.
Le jus bio de betterave est purifiant et énergisant. Il permet aux cellules du sang de se régénérer et d’augmenter ainsi l’apport en oxygène dans l’organisme. Bon pour lutter contre l’anémie. Ce jus a des propriétés anti-cancer, surtout pour celui du colon, Plusieurs études ont démontré que la betterave pouvait réduire les taux de mauvais cholestérol et augmenter ceux du bon cholestérol dans l’organisme. Riches en antioxydant, le jus de betterave permet de retarder les effets du vieillissement. C’est un activateur du système immunitaire.
Le jus bio de carotte : l’accélérateur de bronzage
La carotte est très riche en provitamine A, elle est source également de vitamines C, E, K et toutes les vitamines du groupe B sauf la B12. Sels minéraux et oligo-éléments : potassium, calcium, magnésium, phosphore, sodium.
La carotte crue est un aliment alcalinisant, antioxydant. Elle est nutritive, reminéralisante et tonifiante.
Le jus bio de carotte renforce la résistance de l’organisme et aide à prévenir des maladies infectieuses. Ce jus est bon pour les intestins et il est très digeste. Il permet de soigner les ulcères. Il est excellent pour la peau et avoir un joli teint, il aide à ralentir les effets du vieillissement. il est bon pour la vue. Ce jus réduit les risques d’accident cardiaque et il est bon pour le cholestérol. Le jus bio de carotte est conseillé (pour la goutte, les rhumatismes).
Le jus bio d’orange : contre les infections
L’orange est très riche en vitamines C, est source aussi de vitamines : provitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 et E. Sels minéraux et oligo-éléments : potassium, calcium, phosphore, magnésium, fer, zinc, cuivre.
Le jus bio d’orange est un puissant antioxydant. Il permet également de lutter contre les infections. C’est un excellent allié pour combattre les moments de stress et de dépression. Il combat le cholestérol, Ce jus contribue à la beauté de la peau. Il est tonifiant et il stimule le coeur.
Le jus bio de pomme : bon pour l’acné
La pomme est surtout riche en vitamine C, mais apporte aussi d’autres vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments : calcium, fer, potassium, phosphore, sodium, pectine, zinc, cuivre, manganèse, sélénium, iode. La pomme crue est un aliment alcalinisant, nutritif, diurétique, tonifiant et rafraîchissant.
Le jus bio de pomme active le système immunitaire. Il est riche en antioxydants et il protège le corps contre les infections. ce jus est idéale pour les problèmes de cholestérol, il est anti-cholestérolémiant. Il est bon pour le teint principalement dans les problèmes d’acné (anti-acnéique). C’est un excellent détoxifiant (surtout de l’appareil digestif), diurétique et légèrement laxatif. le jus bio de pomme est bon pour diverses inflammations. Il fournit un supplément d’énergie.
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Le jus bio de plantes : des jus qui guérissent
Les plantes aromatiques et médicinales sont bonnes pour la santé et idéales pour retarder les effets du vieillissement. Pour l’utilisation des plantes dans les jus, il ne faudra pas abuser sur les quantités car elles sont très puissantes.
Le romarin contient des vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 et C. En sels minéraux : potassium, phosphore, magnésium, calcium, sodium, fer, zinc, cuivre, manganèse. Il est très antioxydant, drainant, stimulant, antispasmodique.
Le romarin ajouté dans un jus : il renforce le système immunitaire, combat la fatigue et facilite les fonctions digestives. Il permet d’améliorer la circulation du sang dans le cerveau. C’est un très bon anti-âge, il aide à ralentir les effets du vieillissement.
Le thym est source en vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 et C. En sels minéraux : potassium, magnésium, calcium, phosphore, sodium, fer, zinc, cuivre, manganèse. Il est antioxydant, antiseptique, stimulant et anti-inflammatoire.
Le thym ajouté dans un jus : il booste l’énergie et stimule le système immunitaire. Il facilite les fonctions digestives et il est antiparasitaire. Il prévient des effets du vieillissement.
Le jus bio de citron : idéal dans un jus détox
Le citron est riche en vitamine C, est aussi pourvu de vitamines E, B1, B3, B5, B6, B9, provitamine A. Sels minéraux et oligo-éléments: potassium, magnésium, phosphore, sodium, sélénium, fer, calcium, manganèse; cuivre, zinc, iode.
Le citron est alcalinisant, il est détoxifiant, reminéralisant, diurétique et il a des propriétés antioxydantes.
Le jus bio de citron augmente le tonus et stimule l’énergie, renforce le système immunitaire, facilite la digestion. Il agit sur le mauvais cholestérol en baissant le taux de LDL.
Pensez à récupérer la pulpe de vos légumes et fruits
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Pour aller plus loin
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- Lavez et brossez fruits et légumes, épluchez l'orange (la peau de l'orange donne un goût amer au jus).
- Coupez en morceaux et passez vos légumes , fruits et plantes dans l'extracteur.
- Je commence par les carottes et la betterave et je récupère la pulpe. Puis je passe la pomme et l'orange en récupérant la pulpe. Je passe les plantes et le citron, on peut en récupérer la pulpe pour réaliser une infusion.
