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Faites rimer bio avec plaisirs
Les plaisirs de la vie, les plaisirs d’un épanouissement personnel sans cesse renouvelé.
Consommer bio ou naturel peut être à la portée de tous sans être hors de prix, et je vais vous y aider.
Profitez 100% bio
Même si ce n’est pas toujours facile, je veux vous transmettre des conseils pour une consommation plus naturelle et bannir tout ce qui peut être nuisible à votre santé.
Votre source d’inspiration
pour vous qui souhaitez une meilleure qualité de vie, prenez soin de votre corps, de votre santé et de votre bien-être de manière naturelle.
Apprenez à être bio dans tous les aspects de votre vie.
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N°1 de la nutrition anti-âge
Rajeunir avec une cure de jus anti-âge
il est tout à fait possible de
retarder les effets du vieillissement,
se sentir plus jeune
et surtout rester en forme et en bonne santé
Alimentation
Découvrez une alimentation naturelle, saine et une nutrition anti-âge, pour un meilleur équilibre alimentaire. Avec des conseils, des recettes, pour rester jeune, mince, afin d’avoir la forme et la santé.
Beauté
Les conseils pour une beauté au naturel, fabriquez vos cosmétiques et utilisez des produits de beauté pour prendre soin de vous naturellement. Prenez soin de votre peau pour rester jeune et avoir bonne mine.
Bien-être
Apprenez à utiliser les compléments alimentaires, les huiles essentielles, les tisanes indispensables à votre bien-être et découvrez les bienfaits des fruits et légumes. Des atouts indispensables pour rester en bonne santé et préserver son capital jeunesse.
La vérité sur les cosmétiques de Rita STIENS
Un incontournable sur la vérité sur les cosmétiques Ce guide critique, informatif et approfondi permet de passer au crible les cosmétiques et répond à toutes les questions que l'on se pose à ce sujet. L'auteur nous dévoile tout ce que l'on nous cache. Vous apprendrez...
Jus spiruline pommes fenouil bio
Les bienfaits du jus de spiruline Ce jus est anti-oxydant, source de vitamines, minéraux et oligo-éléments pour une bonne énergie, bon pour la digestion, bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles. Les bienfaits du jus de spiruline Excellente source de...
Jus bio fenouil orange betterave carottes
C'est un jus riche en vitamines C et provitamine A entre autres, qui vous donnera bonne mine et énergie, un bon complément pour votre santé. Le fenouil est pourvu en vitamines C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, provitamine A, Sels minéraux et oligo-éléments : riche en...
Bisque de crevettes
J'ai adapté cette recette du livre "à table avec Thermomix"Bisque de crevettes - Elle est délicieuse et simple à réaliser. - crevettes entières, crevettes décortiquées (pour la décoration),...
Les bienfaits de l’ail sur la santé
C'est un aliment précieux et nombreux sont les bienfaits de l'ail sur la santé. J'utilise beaucoup d'ail dans ma cuisine notamment en persillade, pour relever par exemple une sauce tomate, sauce salade, sauce champignon etc. On peut le confire en le laissant avec la...
Roll-on anti rhume
Afin de me préserver des rhumes et divers maux de l’hiver, dès l’automne je fais une cure de propolis (voir article ici). Et lorsque je suis confrontée à une épidémie de rhume, je réalise un roll-on anti rhume aux huiles essentielles , justement l’occasion s’est...
Salade d’endive bio vitaminée
Voici une entrée délicieuse, bonne pour la santé et les régimes minceur. Elle est composée de noix riches en oméga 3, de graines germées (voir mon article) pour son apport important de vitamines et de protéines, de graines de sésames pour leurs vertus antioxydantes, ...
Masque à l’argile
Réaliser un masque pour la peau est bénéfique, cela l'aide à se régénérer et à retarder les effets du vieillissement. Je vous propose diverses recettes de masque à l'argile, que vous pourrez utiliser quelque soit votre type de peau. Les hommes aussi peuvent se faire...
Ma vinaigrette bio à l’échalote
C’est une recette ultra simple, mais qui plait, je la publie en pensant à Alexane qui ne cesse de me dire qu'elle adore ma sauce vinaigrette. J’utilise de l’huile de colza qui est riche en vitamine E et contient des omégas 3, par contre elle n’est pas conseillée pour...
