Si vous voulez prendre soin de vous naturellement
vous trouverez dans ce livre différents conseils concernant l’alimentation, la beauté et le bien-être

• vous apprendrez :
  • comment et pourquoi nettoyer, hydrater et soigner sa peau
  • comment faire un gommage ou un masque naturel, un bain de vapeur aux plantes
• Vous découvrirez les aliments nocifs pour la santé et les bienfaits des vitamines
• Vous apprendrez comment faire de l’activité physique et l’adapter à ses capacités
• Vous apprendrez comment vous ressourcer par les plantes, les huiles essentielles…